Lijst veilige groenten en fruit

Groeten

  • Andijvie
  • Bloemkool + bladeren
  • Boerenkool
  • Broccoli
  • Courgette
  • Komkommer
  • Koolrabi
  • Maïs (moet geplet zijn, het kan anders lijden tot verstoppingen) – weinig ivmsuikers
  • Mosterdblaadjes
  • Paksoy
  • Paprika
  • Pastinaak
  • Peterselie
  • Pompoen (ook de pitten) – weinig ivm suikers
  • Raapstelen
  • Radijsjes + blaadjes
  • Rapen
  • Rode bieten (met mate)
  • Rozenblaadjes & bloemblaadjes
  • Rucola
  • Tomaten – zonder de groene stukjes, tomaat moet goed rijp zijn!
  • Savooi
  • Sla
  • Selder (bleekselder, groene en knolselder)
  • Spinazie – beperkt
  • Spruiten
  • Sojascheuten
  • Veldsla
  • Venkel
  • Warmoes
  • Waterkers
  • Witlof
  • Witte kool
  • Wortel + loof

Fruit

  • Aardbei
  • Appel
  • Ananas
  • Banaan – weinig ivm suikers, en mogelijk verstoppend bij grotere hoeveelheden
  • Braam
  • Druif
  • Frambozen + blaadjes
  • Kers
  • Kiwi
  • Mandarijn
  • Mango
  • Nectarine – beperkt ivm looizuur (vooral in de bladeren)
  • Papaya
  • Peer
  • Perzik
  • Pruim
  • Rode -en zwarte bes
  • Sinaasappel
  • Tamme kastanje
  • (Water)meloen